jak stosowac

[...] moją "wiedzę"na temat stosowania tłuszczów :). Właśnie siedzę i czytam powoli artykuły. btw przeanalizuję na spokojnie jeszcze raz i wówczas napiszę. Z tą oliwą to jak najlepiej ją stosować przykładowo: do jajecznicy i do ostatniego posiłku - twarogu? Pytam, bo nigdy nie stosowałem oliwy przyznam się bez oszukiwania... Dzięki za [...]

minoxidil 15% jest na allegro do kupienia. Czy naprawdę jak już bym zaczął to stosować to musiałbym lecieć na tym cały czas ? Czy może z 3miesieczna kuracja starczyłaby ?

wedlug mnie Glucozamina forte jak najbardziej, lecz trzeba ja stosowac przez jakis czas aby był rezultat, co do maści polecam Ben Gay dla sportowców, mi na kolana pomogła !! O kolagenie sie niewypowiadam, osobiscie pozostalbym przy Glukozaminie !!!

Tak jak Axell pisze to są dwa róne suplementy. Domyślam sie że bedziemy omawiać apekt ich działania antykatabolicznego? Spróbuje to wytłumaczyc bez zbytniego wchodzenia w szczegóły. Otóż HMB jest specyfikiem hamującym działanie enzymów proteolitycznych (czyli rozkładajacych białka) - czyli zmniejsza nadmierną aktywność tych enzymów w stanach [...]

Dokladnie j/w! Uloz sobie odpowiednia diete, a tylko gainer jest jako uzupelnienie jej! Uzyskac prawie bez tluszczowa mase jest ogromnym sukcesem i pasmem wyzeczen ktore nalezy stosowac jak sie chce cos zrobnic w 100%!

[...] w organizmie, co w konsekwencji prowadzi do przyspieszonej utraty tkanki tłuszczowej. Ecdysteron stymuluje rozrost tkanki mięśniowej poprzez wpływ zarówno na włókna wolno jak i szybko kurczliwe, dodatkowo zwiększa produkcję czerwonych krwinek, pośrednio wpływając na lepsze dotlenienie tkanek w organizmie. FAKTY >>> 1. Co to jest [...]

[...] mi już pomagała i to bez zakładania tematu :) Wracając do moich pleców. Ile zarazy w tygodniu mogę stosować ten trening body core? Wczoraj byłem na basenie i powiem że z kondycją nie jest źle. 20 basenów zrobiłem i lekko zmęczony tylko. Tylko wsumie to jakim stylem najlepiej pływać aby efekty były najszybsze? Pewnie delfin jak znam życie? ;p

HMB napewno cos daje. Jednak dawki i czas przez jaki musial bys je stosowac przemawia na niekorzysc tego suplementu. Dodatkowo dzialanie HMB to tez indywidualna sprawa. Prosciej mowiac ; na jednego dziala, an drugiego wcale... Lepiej zainwestowac w sprawdzone rzeczy takie jak : bialka,gainery, kreatyny... Jezeli posiadasz dobra diete. Cwiczysz juz [...]

Jeżeli chcesz stosować kreatynę systemem ciągłym, to jabłczan nadaje się do tego - jak najbardziej!

jeśli bym przyjął ta metodę 5x dziennie to jak to jest z tłuszczami mi powiedz do posiłku no i jaki okres mogę stosować inse /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6da10d1fdb8943a5826be747de06fc30.png

czyli jak sie zdecyduje na cykl mono + nitrobolon energizer to jak mam je oba naraz stosowac? DT: rano na czco 5g mono, przed treningiem 1 porcja nbe; DNT: rano na czco 5g mono, w porze treningowej 5g mono ? Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-08-17 11:33:44

to zwykły makaron to czy jak bede sie stosował do tej diety to da to jakies efekty czy nie warto jej stosować? 10:30 Twarog poł kostki około 125g Chleb zytni pelnoziarnisty (1 kromka) 13:30 Ryz (az sie najem) Piers z kurczaka (schabowy) 16:00 Platki owsiane mleko 250ml lub serek wiejski 19:10 Makaron Twarog Oliwa z oliwek (narazie jej nie [...]

[...] 12g Co o tym sądzicie? Druga sprawa. Mam zamiar zakupić "WPC 80". Głównie do stosowania w posiłku potreningowym, gdyż jest bogata w aminokwasy rozgałęzione, które jak czytałem są niezbędne po treningu. I tu pytanie. W opisach stosowania podana jest porcja 30g na 200ml mleka. Czy mogę stosować np. 15g na 100ml? Z góry dzięki za [...]

[...] tylko zajmij się porządną dietą i treningiem . Suple to tylko lekki wspomagacz w czasie stagnacji a ciebie to chyba jeszcze nie dotknęło :D ewentualnie możesz sobie zakupić jakieś białko na początek ,i stosować według braków w diecie . chcesz przybrac na masie i spalić brzuch , albo jedno albo drugie . gdy robisz mase nie myślisz o rzeźbie ... [...]

Dobrze zostańmy przy FBW, tylko wyjaśnij mi Tomasz co oznacza, że nie zmieszczę potrzeb w całościówce? jakich potrzeb? Mam jeszcze pytania odnośnie mojego treningu FBW...czy przysiady i martwy robić na jednym treningu czy zamieniać co trening? i czy mogę dorzucić do niego jakieś ćwiczenie na triceps i biceps i też stosować zamiennie? Jeśli chodzi [...]

Oczywiście dieta to podstawa. jak chcesz kupować jakieś suple poradziłbym ci białko łowickie lup ostrowiaa (Przystępna cena i prwie 80 % zawartości białka), z odpowiednią ilością białka w diecie często są problemy. Węglowodany najlepiej przyswajać w pokarmie, można kupic carbo i stosować je w czasie treningu (Jako izotonik i uzupełnienie glikogenu [...]

Czyli zamiast wyciskania sztangi na skosie to dać na skosie rozpiętki? Diete postaram sobie rozpisać, choć wiem, że ciężko będzie ją stosować w 100% tak jak będzie rozpisana.

To już jest jakiś krok skoro wiesz że twoja dieta jest do dupy. Idź w zbiór linków w dziale odchudzanie i tam poczytaj 10 wskazówek żywienionych na początek. Zacznij sie stosować a potem czytaj i czytaj dalej. Jak będziesz miał wątpliwości, wtedy pytaj.

W takim razie co moglbym dokupic i jak mialbym to stosowac ?

[...] te środki tylko zapobiegają aby próby wątrobowe nie wzrastały a heparegen leczy i utrzymuje je non stop w dobrej normie skoro nie mamy wysokich prób wątrobowych w jakim celu mieli byśmy łykać takie dawki jak zalecają na ulotce oczywiście nie napisze że takie dawki mogą zaszkodzić ale gdyby 10mg mety działało tak jak 50mg to jedli [...]